No siempre contamos con los nutrientes que nuestro cuerpo requiere, por ello, un suplemento alimenticio puede ser un excelente complemento para obtener lo necesario para un mejor rendimiento; te contamos más sobre sus beneficios
El cuerpo requiere de cierta cantidad de vitaminas y minerales para su correcto funcionamiento, sin embargo, no siempre se obtienen los necesarios a pesar de una buena alimentación, por ello, los suplementos son una buena forma de adquirir eso que requieres para verte y sentirte bien.
Ya sea que acudas al gimnasio o si aún no lo haces, en ambos casos los suplementos te ayudan a tener un mejor rendimiento; incluso son recomendamos para toda la familia o personas veganas, ya que los suplementos aportan vitaminas y minerales que se dejan de obtener al no ingerir carnes.
Otro de sus beneficios es que contribuyen a obtener mayores antioxidantes para desinflamar células y evitar apariciones de algún tipo de cáncer o el envejecimiento prematuro. La mayoría de los suplementos son elaborados con ingredientes naturales como hierbas y semillas; por ello, al consumirlos, ayudan a regular el pH y evitar la acidez.
Al incluir en tu alimentación algún suplemento alimenticio, puedes contribuir a la pérdida de peso de manera natural, ya que de ellos obtendrás proteínas, grasas saludables y carbohidratos, que complementados con ejercicio harán que mejores tu figura.
Es importante que no consideres a los suplementos como medicamentos y que para su ingesta consultes a tu médico o nutriólogo de cabecera. También considera que son un complemento para equilibrar tu alimentación, sobre todo cuando comienzas dietas estrictas, y no como un sustituto de ella
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